Comment utiliser la spiruline ?
Comment utiliser la spiruline pour soutenir votre santé et votre beauté ? La spiruline se caractérise par sa polyvalence d'utilisation. Elle peut être consommée en tant que complément alimentaire ou en tant qu'ajout aux aliments préparés, mais elle peut également être...
Comment choisir sa spiruline
La spiruline, micro-algue aux multiples vertus, s'impose dans le panorama des superaliments. Richesse nutritionnelle, bienfaits pour la santé, elle a tout pour plaire. Cependant, devant l'abondance de l'offre, il est essentiel de savoir comment choisir la meilleure...
Spiruline, sport et perte de poids
La spiruline est une micro algue de couleur bleu-vert, connue depuis plus de 3 milliards d’années et mise en avant pour ses nombreux bienfaits sur la santé. C’est sa forme en filament et en spirale qui lui a donné son nom. Cultivée en eaux douces, et surtout dans les...
Les bienfaits de la spiruline
L’Organisation Mondiale de la Santé a élevé la spiruline au rang de « meilleur aliment pour l’humanité au 21e siècle. » Appartenant à la famille des « super aliments », elle est assimilée à tort à une algue. En réalité, la spiruline est une cyanobactérie filamenteuse....
Pourquoi vous devez prendre de la spiruline pour avoir de beaux cheveux ?
Beaucoup de personnes complètent leur alimentation avec la spiruline, parce qu’ils connaissent ses nombreux bénéfices. La spiruline est une algue qui contient une grande variété de vitamines et de minéraux. Un de ses principaux pouvoirs ? C’est de renforcer les...
Comment consommer de la spiruline
La spiruline est de plus en plus présente en Europe, on peut en acheter un peu partout (même au supermarchés, dans les rayons bio). Voyons ici : Comment prendre la spiruline ? Quelle dose est recommandée ? Et surtout : A quel moment de la journée la prendre, pour...
Les effets secondaires de la spiruline
La spiruline fait l’objet d’un engouement auprès du grand public. Et on comprend pourquoi quand on connait les bienfaits de cette algue ! Mais attention : comme tout aliment, la spiruline doit être prise avec modération et des effets secondaires existent. Il est donc...
Comment prendre de la spiruline en paillettes ?
La spiruline existe sous différentes formes. Les formats les plus courants pour trouver de l’algue bleue sont les comprimés, la poudre et les gélules. Mais elle existe également sous forme de paillettes ! Les formats de poudre et paillettes contiennent en général plus...
Klamath ou spiruline ?
La spiruline, ce superaliment en vogue… Que vaut-il contre sa « cousine » Klamath ? On entend beaucoup parler de la spiruline, cette microalgue aux multiples bienfaits tant sur notre santé que sur la beauté de la peau et des cheveux. La spiruline n’a pas fini...
Par quoi remplacer la spiruline ?
La spiruline, souvent vantée comme un superaliment, a su s'imposer dans de nombreux régimes alimentaires grâce à sa richesse en protéines, vitamines et minéraux. Ses bienfaits pour la santé, tels que l'amélioration du système immunitaire, la réduction de la fatigue et...